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In the Kitchen
Beef Cakes
Dieses Rezept ist ein idealer Einstieg, um Kindern auch Fleischzubereitungen vorzustellen. Die Kombination aus gesundem Gemüse bringt nicht nur viel Frische in die klein...
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Buchweizen-Waffeln mit Gemüsekick
Waffeln sind mein Steckenpferd. Vornehmlich, weil es so einfach ist, dass meine Tochter inzwischen den Großteil der Arbeit alleine erledigen kann… Die Waffeln kommen bei...
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Einfaches Blinis Rezept
Die kleinen russischen Pfannkuchen haben nicht nur die perfekte Größe für Olivia, sie sind auch bei Florian und mir gern gesehen. Wenn wir Gäste haben, belegen wir sie a...
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Jaclyn’s Gemüse-Lasagne
Dieses Lasagne-Rezept ist so einfach nachzumachen und vielseitig variierbar. Zudem ist eine großartige Möglichkeit unsere Kleinen in die Küchezu holen und mit einzubezie...
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Spaghetti mit gebratenem Gemüse, Feta und Tomaten
Dieses Pastarezept kann im Handumdrehen als leckeres und gesundes Mittags- oder Abendessen gezaubert werden. Es steckt voller Gemüse und leckerer Gewürze. Wer kann da sc...
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Bolognese & Feta auf gerösteten Kartoffeln
Auf die Schnelle ein Mittagsessen zu zaubern ist manchmal gar nicht so einfach. Ein Glück, dass Jaclyn mal wieder ein leckeres und einfaches Rezept für uns parat hat, da...
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Enchiladas – vegetarisch und suuuper lecker
Dieses Rezept ist ein idealer Einstieg, um Kindern auch die internationale Küche vorzustellen. Die Kombination aus gesundem Gemüse bringt nicht nur viel Frische in die M...
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Leckeres Gemüse in unserer Gemüse-Wok-Pfanne
Dieses leckere Wok-Gericht von Jaclyn ist nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Es lässt sich schnell und gut zubereiten und ist ein Highlight für die ganze Famili...
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Butternut Kürbis Curry
Dieses Gemüse-Curry entführt auf eine orientalische Geschmacksreise. Tanjas besonderer Tipp: Durch die Zugabe von Limette ist der Geschmack noch etwas feiner und richtig...
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Star Cookies
Besonders Spaß hat Olivia beim Ausstechen der Plätzchen, daher lieben wir die leckeren Weihnachtssterne ganz ohne Zucker. Den fertigen Teig rolle ich dann sorgfältig aus...
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Gingerbread Cookies ohne Zucker
Jaclyn’s Gingerbread Cookies sind perfekt für kleine Bäcker:innen, denn sie können super mithelfen und etwas von Mama lernen. Egal ob beim Einkaufen und Backzutaten in d...
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Cranberry Schnee-Riegel
Schnee-Riegel: Diesen leckeren Riegeln kann man einfach nicht widerstehen, so lecker und ganz ohne Unmengen an Zucker. Weihnachtsgebäck kann nämlich auch lecker sein, wenn es ...
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Advent Snowballs
Und weil Plätzchenbacken genauso in die Vorweihnachtszeit gehört, wie das Gemüse in unsere Quetschies, haben wir dieses leckere Plätzchen-Rezept für euch entwickelt pass...
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Schnelle und gesunde Gemüse-Pizza
Pizza liebt einfach jedes Kind! Und das Tolle ist, dass man viel gesundes Gemüse miteinbauen kann und die Kleinen super bei der Vorbereitung mi...
Regenbogen-Pizza mit Brokkoli-Boden
Diese Regenbogen-Pizza steckt nicht nur voller Vitamine und Mineralien, sie überzeugt mit toller Textur und richtig gutem Geschmack.
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Kürbis-Schoko-Brot
Bananenbrot kann jeder! Deswegen möchte ich euch heute das Kürbisbrot vorstellen. Es ist mit Sicherheit genauso saftig und lecker wie ein Bananenbrot, bietet aber Abwech...
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Äpfel im Nest
Dieses Rezept kommt bei uns oft am Sonntagnachmittag zum Einsatz und bietet eine ideale Möglichkeit, um mit Olivia gemeinsam zu Backen. Sie liebt es, Zutaten abzuwiegen,...
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Apple Crumble
Apple Crumble ist auch bei uns in Kanada eines der beliebtesten Nachspeisen. Wir benutzen anstatt Zucker natürlich Ahornsirup als natürliche Süße. Schon als Kinder haben...
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Apfel Süßkartoffel Pizza
Pizza in gesund und lecker? Dieses Gericht von Monika ist genau das. Es lässt sich schnell und gut zubereiten und ist ein Highlight für die ganze Familie. Ich mag daran ...
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Gemüsesuppe
Eine gesunde und herzhafte Suppe für kalte Tage, die schnell zum Familienliebling werden wird. Ballaststoffreiche und antioxidant wirkende Gemüsesorten machen diese Mahl...
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Süßkartoffel-Zucchini-Flatbread
Flatbread ist ein Spaß für die ganze Familie – bei der Zubereitung können die Kleinen super mithelfen und geschmacklich haben wir alle etwas davon. Ob für die Kita-Box, ...
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Kinderleichter Pastateig
Olivia liebt Nudeln ganz besonders – und das ist super, denn für mich bieten Nudelgerichte eine fantastische Möglichkeiten, ihr neue Geschmäcker und Gemüsesorten näherzu...
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Karotten Muffins mit Haferflocken
Wir lieben unsere Karotten-Hafer-Muffins! Nicht nur, weil sie super lecker sind, sondern auch die perfekte Größe für kleine Kinderhände haben. Manchmal kann ich gar nich...
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Energy Balls ohne Zuckerzusatz
Wer liebt das nicht: kleine, praktische Snacks, die ohne viel Gebrösel mit einem Happs im Mund sind. Wenn sie dann auch noch lecker sind, ist kein Kind mehr zu halten…un...
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